O PODER DO SUCO DE CEREJA PARA SUA SAÚDE
Cerejas são carregadas com nutrientes importantes. Você teria que comer um saco inteiro delas para obter toda a nutrição que você poderia começar bebendo o suco.
Ela é rica em antioxidantes e anti-inflamatórios.
Suco de cereja contém apenas 137 calorias por porção em 1 xícara, e é boa para a prevenção do câncer, saúde do coração, como um agente anti-inflamatório e oferece proteção contra uma série de outras condições.
>> Recomendamos para Você:
- NEXIUM: Para que Serve, Indicações, Efeitos Colaterais
- NITROFURANTOÍNA – Para que Serve e Efeitos Colaterais
- NIZORAL: Para que Serve Indicações e Efeitos Colaterais
- NAPROXENO: Para que Serve, Indicações, Efeitos Colaterais
- MIRENA: Para que Serve, Indicações, Efeitos Colaterais
- NARCAN: Para que Serve, Indicações, Efeitos Colaterais
(VÍDEO) Os 7 benefícios da cereja para a saúde
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=mydhrdEm554[/embed]
[adsgrande]
>> AS ANTOCIANINAS
Cerejas são frutas vermelhas. Frutas e verduras vermelhas são ricas em antocianinas, uma classe de fito químico antioxidante (agente de combate à doença encontrada em alimentos de origem vegetal).
Outras frutas e legumes nesta classe incluem: framboesas, morangos, beterraba, cranberries, maçãs, cebola vermelha, feijão e feijão vermelho. Os fito químicos dão as frutas e vegetais cores vivas e tons coloridos.
As antocianinas, em especial, incentivam a prática saudável, garantem o funcionamento adequado dos nervos e oferecem propriedades anticâncer.
>> BENEFÍCIOS ANTIOXIDANTES
Um estudo publicado em agosto de 2009, em um jornal local dos EUA. Investigaram que o consumo de alimentos ricos em antocianinas é associado com a melhoria da saúde, em especial: o consumo de suco de cereja (ricos em antocianinas) melhora a capacidade dos idosos para resistir a danos oxidativos.
O dano oxidativo pode levar a um aumento da taxa de morte e doença nos idosos, por ter mais chances de causar infecções e doenças tais como a aterosclerose, cancro, diabetes e doença de Alzheimer.
O estudo descobriu que o consumo de suco de cereja, para idosos fornecem uma maior proteção contra o desenvolvimento de doenças cardíacas, câncer e declínio cognitivo relacionado com a idade.
>> PROTEÇÃO CONTRA O CÂNCER
Células cancerígenas, substâncias nocivas no ar, água e alimentos, podem danificar as células do corpo, provocando alterações que podem levar ao câncer.
Suco de cereja oferece mais que antocianinas. Ele é carregado com três produtos químicos de combate a doenças, que podem ser benéficos para travar a transformação celular (que muitas vezes leva ao câncer).
Estes produtos químicos poderosos incluem o álcool perílico, limoneno e ácido elágico. As cascas de citrinos oferecem limoneno e as frutas oferecem o ácido elágico, mas apenas as cerejas oferecem todos os três produtos químicos.
Elas são particularmente protetoras contra os cânceres da mama, do pulmão, do fígado e da pele.
>> DIMINUI O COLESTEROL
Suco de cereja Tart contém um dos mais poderosos antioxidantes que existe, quercetina. Entre outras funções, a quercetina previne o dano oxidativo causado por radicais livres de lipoproteína de baixa densidade prejudicial (colesterol "ruim”).
Quando o colesterol LDL é oxidado , é mais provável que aderem às paredes das artérias, formando placas que contribui para algum ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
A quercetina é também um agente anti-inflamatório, o que é benéfico para aliviar os sintomas da asma e outras doenças respiratórias.
>> PROTEÇÃO CONTRA DORES MUSCULARES
Foi testada a eficácia de uma mistura de suco de cereja na prevenção dos sintomas de lesão muscular em 14 estudantes universitários do sexo masculino.
A dosagem foi de 12 mg de uma mistura de sumo de cereja ou de um placebo, duas vezes por dia, durante oito dias. A dor e perda de força foram significativamente menores depois dessas dosagens do suco de cereja.
Da mesma forma, suco de cereja pode oferecer alívio da gota (uma forma dolorosa de artrite). Ela pode aliviar a dor por causa das suas propriedades anti-inflamatórias potentes.
(VÍDEO) Suco de cerejas escuras e uva
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=HAIqAAngWqw[/embed]
[adsgrande]
>>> Como Fazer Suco de Cereja
Ingredientes:
Modo de Preparar:
Instruções
1 Lave e retire o caroço de todas as cerejas. Coloque as cerejas limpas e o açúcar em uma panela. Cubra-a e deixe-a na temperatura ambiente por duas horas.
2 Adicione água. Mexa até que o açúcar tenha se dissolvido na mistura.
3 Leve a panela ao fogo e ferva a mistura. Depois de ferver por quinze minutos, coe a mistura e coloque a parte líquida em outra panela.
Certifique-se de extrair todo o suco das cerejas antes de descartá-las.
4 Quando você continuar a ferver o líquido que você acabou de retirar dos restos sólidos das cerejas, ele começará a engrossar.
Continue fervendo até que atinja a consistência de xarope de bordo. Depois que tiver engrossado, remova a panela do fogo e deixe-a na temperatura ambiente, para esfriar. Quando estiver frio, transfira-o para um recipiente fechado e guarde na geladeira.
5 Essa calda é a base do seu suco de cereja. O produto final é formado de uma ou duas colheradas dela, em um copo de água com gás.
Você pode precisar experimentar várias quantidades diferentes de água e calda, mas assim que você começar a experimentar, será fácil ajustar as quantidades para o gosto de cada pessoa.
(VÍDEO) Tratamento Natural: Benefícios da Cereja
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=tQryESTKRNY[/embed]
Sucos para Melhor Saúde
Cereja
Como um tipo de fruta a cereja começa a recuperar sua popularidade.
Principalmente uma fruta sazonal, cerejas podem ser colhidas em todo o final de junho e você pode comprar especialmente no meio das cerejas do país na estrada.
Em algumas partes da Alemanha e da Dinamarca pode chegar fácil deliciosas cerejas no verão.
Eles são muito saborosos, mas também muito saudável.
Como as cerejas são saudáveis?
As cerejas são muito saudáveis e se encaixam bem em uma dieta saudável.
Eles contêm muitas vitaminas e minerais diferentes, e para adicionar a sua contribuição para a comida saudável, vitamina A, B1, B2, B6, B11, e C.
Além disso, ele contém vários minerais, tais como cálcio, fósforo, ferro, potássio, cobre e zinco.
Cerejas contêm muito pouco ou quase nenhuma gordura, também na dieta pode comer em segurança algumas cerejas.
Além de todas essas vantagens estão em cerejas muitas fibras que estimulam o intestino no caminho certo e eles têm um efeito diurético que é muito bom para os rins.
Por que suco de cereja?
Cerejas em forma de suco são rápidos para tomar-lhe a beber e que o corpo possa as boas qualidades da cereja gravar rapidamente.
Uma maneira rápida para desfrutar de um suco que também é outra muito saudável.
Cerejas conter açúcares ou claras, tais como glucose e frutose, os açúcares, mas estes rápido também fornecem energia instantânea para o corpo.
Além de que as cerejas são saudáveis, eles também podem dar um impulso.
(VÍDEO) Receita de Suco de Limão Com Cereja
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=H8tON25j9zU[/embed]
Quem é cereja suco de bom?
As cerejas são boas para todos claros com moderação.
No entanto, as cerejas em forma de suco de cereja para alguns grupos mais do que outros, tais como:
Suco de cereja para as pessoas com dor crônica por causa das muitas vitaminas e minerais podem proporcionar alívio da dor suco de cereja crônica.
Cerejas transformadas em um suco de reduzir a inflamação para as pessoas que sofrem de doenças como a artrite reumatoide e outras doenças articulares.
Sabe-se que frutas e vegetais, especialmente vermelhos têm para as pessoas que sofrem um efeito muito bom de dor crônica.
Suco de cereja para atletas
Como cerejas já mencionadas carboidratos simples que dão o corpo um impulso imediato.
Além das impulsionar as cerejas também garantir que o corpo novamente pode recuperar adequadamente.
Assim como em pessoas com dor crônica pode também ajudar a prevenir a dor cerejas em atletas, tais como a inflamação e dores musculares, como descrito acima.
Um experimento mostrou que os atletas que diariamente beber suco de cereja recuperaram mais rapidamente após o exercício.
Suco de cereja para conseguir dormir.
Uma pesquisa recente mostrou que o suco de cereja funciona bem para pessoas que podem obter sono ruim por insônia.
O suco de cereja auxilia com o aumento de melatonina no organismo.
A melatonina necessária para adormecer e dormir ocupam pouco melatonina.
Diariamente um copo com suco de cereja ajuda a produção de melatonina e prevê um sono melhorou.
O sono é geralmente em indivíduos de forma mais eficiente e mais.
Onde você pode comprar suco de cereja?
Suco de cereja está à venda nos Países Baixos em vários lugares.
Em alguns supermercados maiores são garrafas de vidro de suco de cereja para a venda.
Mesmo em alimentos naturais e saúde lojas são suco de cereja para a venda e, geralmente, também a variação biológica.
Você também pode fazer seu próprio suco de cereja simples.
Coloque as cerejas no liquidificador e depois vão sete para obter as peles e sementes.
Sucos de frutas e vegetais saudáveis
Muitos outros sucos contêm grande quantidade de bons ingredientes para uma vida saudável.
ATUALIZADO:13.10.16
[adsgrande]
>> Recomendamos Para Você:
- 15 Surpreendestes Beneficios do Pólen (GARANTIDO)
- 25 Surpreendestes Beneficios da Banana Para Saúde Beleza
- 17 Surpreendestes Benefícios da Meditação (GARANTIDO)
- 20 Surpreendentes Doenças Transmitidas Pela Água
- 20 Incríveis Dicas Para Ter Mais Energia (GARANTIDO)
- 20 Incríveis Benefícios e Malefícios do Sol
- Anticoncepcional - 15 Mitos e Verdades sobre a Gravidez
- 14 Alimentos para Depressão e Ansiedade (GARANTIDO)
[final]
O post SUCO DE CEREJA: Principais Beneficios e Novas Receitas apareceu primeiro em Dieta Blog.