[adsgrandetopo]
AIPO PODE AJUDAR NA DIETA EMAGRECEDORA?
Para usar o aipo para emagrecer deve-se usar este vegetal em sopas, saladas ou sucos que podem ser preparados com outras frutas e vegetais, por exemplo.
# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:
- Aipo pode ser congelado?
- Aipo pode ser consumido cru?
- Pode substituir aipo por algum legume?
- Aipo como preparar?
→ PARE e Faça Certo AGORA!
→ O que Você Precisa?
→ O Momento é Esse! Comece Escolhendo Uma Alternativa Correta para Emagrecer Rápido
[adstopo]
O aipo é um vegetal bienal (o que significa que tem um ciclo de vida normal de dois anos), que pertence à família Umbelliferae, cujos outros membros incluem cenouras, funcho e salsa.
Embora a maioria das pessoas associe aipo benefícios com as suas hastes apreciadas, as suas folhas, raízes e sementes são também utilizados como alimentos e temperos, bem como um remédio medicinal natural.
Aipo ou salsão cresce a uma altura de 40 centímetros e é composto por hastes cobertas de folhas dispostas em uma forma cônica e unidas em uma base comum.
As hastes têm uma textura crocante e um delicado gosto, mas levemente salgado.
Os caules no centro são chamados de coração e são os mais macios.
Nos Estados Unidos, que são utilizados para o aipo aparecendo em diferentes tons de verde, mas na Europa eles também desfrutar de uma variedade que é de cor branca.
Como espargos brancos, este tipo de aipo é cultivado à sombra da luz solar direta, de modo que a produção de seu conteúdo de clorofila e, sua cor verde, são inibidas.
Benefícios do Aipo para Saúde
Aipo pode ser utilizado no controle de problemas de saúde tais como a artrite, pedra nos rins, problemas de fígado e reumatismo.
Uma colher de sopa de mel no suco de aipo vai reduzir muito eficazmente o apetite, se tomado antes de uma refeição. Isso irá ajudar a reduzir o seu peso.
Você pode tomar a mesma mistura como uma bebida; ele vai ajudar você a relaxar em um sono calmante e repousante.
Portanto, aqueles que têm um problema de insônia deve aproveitar o sono profundo depois de ter esta bebida gostosa adicionada em sua saúde.
Aqueles que sofrem de pedras na vesícula biliar ou renal devem tomar o suco de aipo. Parece provável que este efeito está relacionado com as propriedades anti-artríticas do sumo.
Aipo acalma o nervo devido ao elevado teor de cálcio e ajuda a controlar a pressão arterial elevada.
Aipo cru deve ser comido para reduzir a pressão arterial elevada.
O aipo é usado em aroma terapia e outra forma tradicional de cura como Ayurveda.
No Japão, os pacientes reumáticos, por vezes, colocam aipo em sua dieta.
Além disso você pode comer um monte de aipo sem pensar duas vezes, porque tem quase zero calorias.
Você não vai acrescentar qualquer quilinhos a mais depois de ter uma bebida gostosa de aipo ou aipo cru.
A planta inteira é levemente estimulante e nutritiva; Também atua como um remédio e estimulante digestivo para o fígado.
O suco pode ser usado como um diurético no tratamento da hipertensão e desordens urinárias.
Raízes de aipo, frutas (sementes), e folhas, são usadas como etno-medicamento para o tratamento de ansiedade leve e agitação, perda de apetite, fadiga e tosse.
→ PRINCIPAIS RECEITAS FINAL DO ARTIGO
[infografico]
>> Recomendamos Para Você:
- Sopa de Feijão: 17 Novas Receita Passo a Passo
- SOPA DE LENTILHA: 17 Novas Receita Passo a Passo
- SOPA DE CEBOLA: 17 Novas Receita Passo a Passo
- SOPA DE ABOBORA: 17 Novas Receita Passo a Passo
- SOPA DE ERVILHA: 17 Novas Receita Passo a Passo
- SOPA DE TOMATE: 17 Novas Receita Passo a Passo
- SOPA DE BETERRABA: 27 Novas Receita Passo a Passo
- SOPA DE MANDIOCA: 27 Novas Receita Passo a Passo
- SOPA DE BATATA: 27 Novas Receita Passo a Passo
Quer ver depoimentos e dicas sobre a Dieta da Sopa
Deixe seu comentário no vídeo abaixo!
Trabalhamos com amor e dentro do possível seu comentário será respondido!
Este conteúdo não substitui uma consulta medica!
#dietablogbr
(VÍDEO) Dieta da Sopa Dieta de Uma Semana Perca 1kg por Dia Fácil
https://www.youtube.com/watch?v=B4ZE8-NSqoE&t=5s
[adsgrande]
>> ABAIXO VOCÊ CONFERE RECEITAS SOPAS DE AIPO:
> SOPA DE AIPO PRESUNTO E QUEIJO
INGREDIENTES
4 xícaras de caldo de carne
1 talo de aipo
2 fatias de presunto cozido
50 g de mussarela
Sal e pimenta-do-reino
Croutons (cubinhos de pão torrado)
Manjericão fresco
MODO DE PREPARO
Em uma panela grande, ferva 4 xícaras de caldo de carne
Fatie um talo de aipo, corte em cubinhos 2 fatias de presunto cozido e 50g de mussarela
Junte o aipo ao caldo e deixe ferver em fogo brando por 1 a 2 minutos
Acrescente o presunto e cozinhe por mais 1 a 2 minutos
Tempere com sal e pimenta-do-reino
Coloque um pouco de queijo no fundo de cada prato e despeje a sopa por cima
Enfeite com croutons (cubinhos de pão torrado) e manjericão fresco
> SOPA DE AIPO COM ESPAGUETINHO
INGREDIENTES
1 cabeça de aipo
1 cebola média
1 l d'água ou de caldo
1 colher de sopa (bem cheia) de maizena
1 xícara de leite
4 colheres das de sopa de manteiga ou óleo
50 g de espaguetinho
Sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
Lave o aipo, corte-o em pedaços pequenos, pique a cebola, refogue os dois (aipo e cebola) na manteiga ou óleo
Junte o caldo ou água, e tempere
Cozinhe em fogo brando até que o aipo esteja macio, passe pela peneira
Cozinhe os espaguetinhos em água e sal, a ferver, perto de 15 minutos
Misture a maizena com o leite, junte ao creme e coloque-o outra vez no fogo
Quando levantar fervura junte os espaguetinhos já cozidos e sirva
Bom apetite
> SOPA DE AIPO DE ABÓBORA E MAÇÃ
INGREDIENTES
500 g de abóbora menina, japonesa, cheirosa ou qualquer outra (eu prefiro as pescoçudas)
3 maçãs fuji
1 cebola
1 cenoura
1 batata salsa/mandioquinha
Curry (aproximadamente 1 colher de chá)
1 colher de manteiga
Sal
OPCIONAIS:
1 batata
1 talo de salsão/aipo
1/2 copo de vinho branco
3 grãos de pimenta jamaica
1 cubo de caldo de galinha
MODO DE PREPARO
Descasque e pique grosseiramente todos legumes (exceto o salsão) e as maçãs (retire os cabinhos e as sementes)
Em uma panela, coloque a manteiga e refogue a cebola
Quando estiver dourando, acrescente os legumes e maçãs
Mexa bem e deixe refogar um minutinho
Acrescente o vinho branco (opcional, mas dá sabor uau)
Deixe ferver um pouquinho e acrescente umas 3 pitadas de curry
Mexa bem
Cubra com água (aproximadamente 1,5 litros)
Acrescente sal a gosto e a pimenta jamaica (e se quiser, o caldo de galinha)
Tampe a panela e deixe ferver em fogo médio-alto por uns 20 minutos, mexendo de vez em quando
Prove e ajuste o sal e o curry a seu gosto
Retire o talo do salsão e descarte (ele serviu apenas pra dar sabor, mas nesta receita não queremos sua consistência fibrosa)
Agora basta bater a sopa, com pouco líquido, para transformar num creme
Com a peneira/coador ou escumadeira (ou com uma concha mesmo, virando pra escorrer o caldo) retire os legumes e coloque no liquidificador
Acrescente 1 concha do líquido / caldo
Bata bem, até formar um creme
Se preferir, pode usar um mixer
Coloque o restante do caldo em outro recipiente e volte o creme batido no liquidificador para a panela
Ferva mais alguns minutos, acrescentando caldo para ficar da consistência do seu gosto (o ideal é um creme grosso, mas aveludado)
Pronto!
Pode servir com queijo parmesão ralado, se quiser
Bom apetite
O restante do caldo pode congelar e usar como base para um risoto
> SOPA DE AIPO E BETERRABA
INGREDIENTES
2 cenouras médias
6 beterrabas médias descascadas
1 talo de aipo
Salsinha
3 colheres de sopa de azeite de oliva
2 l de água
750 g de carne para sopa
200 g de toucinho
1 folha de louro
1 lata de purê de tomate
Sal e pimenta à gosto
Suco de 1 limão
1/2 xícara de creme de leite fresco
Opcional: 2 xícaras de repolho ralado
MODO DE PREPARO
Corte as 2 cenouras e 4 beterrabas em tiras e o aipo em fatias
Aqueça o azeite e acrescente os ingredientes anteriores, mexer bem
Juntar a água, a carne, o louro, o tomate, sal e a salsa
Deixar ferver em fogo baixo até a carne ficar macia - aproximadamente 1 1/2 hora
Retire a carne, corte em fatias, coloque na sopeira e reserve
Leve o caldo ao copo do liquidificador, deixe bater bem
Volte a panela e acrescente o repolho e cozinhe por 10 minutos
Rale as 2 beterrabas que sobraram e retire suco ou passe pela centrífuga
Junte o limão ao suco e misture ao caldo junto com a pimenta
Coloque na sopeira e sirva com o creme de leite separado
[adsgrande]
> SOPA DE AIPO DE CARNE
INGREDIENTES
1 kg de carde com osso ou carne de vitela com osso
1/4 de xícara de chá de azeite
2,5 litros de água fria
2 talos de aipo picados
2 cenouras picadas
1 cebola picada
1 colher de chá de sal
1 bouquet de garni*
Bouquet de garni:
2 ramos de tomilho fresco
2 ramos de manjerona
6 grãos de pimenta
1 folha de louro
6 ramos de salsinha
1 alho poró
MODO DE PREPARO
Bouquet de garni:
Amarre tudo junto em um pano de drenar queijo
PARA CALDO DE VITELA NÃO ASSE A CARNE E OS OSSOS:
Ponha a carne em uma assadeira, junte o azeite
Leve ao forno pré-aquecido 180º graus por 1 hora ou até que a carne esteja dourada
Passe o assado para uma panela grande
Acrescente água e o resto dos ingredientes; quando começar a ferver retire a tampa e continue cozinhando em fogo brando por mais 3 ou 4 horas
Retire todo a gordura e espuma que vier a superfície
Retire a carne, (reserve e use quando necessário), os ossos (descarte), o bouquet (descarte) e os vegetais (descarte)
Passe o caldo em um coador ou peneira fina
Leve ao refrigerador e remova a gordura que vier a superfície
Deixe no refrigerador por 24 horas antes de usá-lo
Use em sopas, molhos etc
> SOPA DE AIPO COM LEGUMES
INGREDIENTES
1 pitada grande de filete de açafrão
1 cebola picada
1 alho-poró fatiado
1 talo de aipo fatiado
2 cenouras cortadas
2 ou 3 dentes de alho prensados
600 ml de caldo de legumes
2 latas de 400 g de tomate picado
1/2 xícara de ervilhas em conserva
50 g de queijo parmesão ralado
1 copo americano de leite
1 colher de sopa de maisena
MODO DE PREPARO
Coloque os filetes de açafrão de molho em 1 colher de sopa de água fervendo, deixe 10 minutos
Em uma panela coloque a cebola picada, o alho-poró, o aipo, as cenouras e o alho
Coloque o caldo de legumes e leve para ferver em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos
Adicione os tomates, o açafrão com a água e as ervilhas
Coloque para ferver novamente e adicione o macarrão da sopa, leite e maisena
Ferva em fogo baixo por 10 minutos até amolecer
Tempere com sal a gosto
Acrescente as ervas picadas na hora de servir
> SOPA DE AIPO COM PEIXE
INGREDIENTES
1 lata de polpa de tomate(420g)
1/2 de xícara de alho picado
1/2 colher de sopa de aipo em pó
1/4 de colher de tomilho seco
1 pimenta vermelha
450g de filés de peixe
MODO DE PREPARO
Ferva a água
Adicione a polpa de tomate, o tomilho seco e o aipo em pó na panela
Adicione o alho picado e a pimenta vermelha
Adicione as vagens picadas a grosso modo na panela
Corte os filés de peixe em pedaços pequenos e adicione na panela
Cozinhe por 15 minutos ou até que o peixe fique cozido
> SOPA DE AIPO E BATATA
INGREDIENTES
1 cabeça de aipo não demasiadamente grande
1 cebola média
1 fatia de bacon
1 copo de leite
1 ramo de salsa
1/2 xícara de nata ou de creme de leite fresco
1/2 l de caldo
1/2 folha de louro
2 colheres de sopa de manteiga ou de óleo
2 hastes de cebolinha verde
250 g de batatas
Sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
Lave o aipo, descasque as batatas e a cebola, corte-os em pedaços não muito grandes, pique também o bacon
Derreta a manteiga ou o óleo em uma panela, refogue os vegetais picados e o bacon, cerca de 10 minutos
Junte o caldo, o leite e os temperos e cozinhe até que os vegetais estejam macios, perto de 1 hora
Passe a sopa por uma peneira, torne a colocá-la na panela e esquente
A pouco antes de servir, coloque por cima a nata ou creme de leite
Sirva com torradas se gostar
Bom apetite
> SOPA DE AIPO E CEBOLINHAS
INGREDIENTES
1 alho poro
2 talos de aipo
3 colheres de sopa de manteiga
100 g de cebolinhas brancas, bem miúdas
300 g de ervilhas verdes
Sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
Coloque as ervilhas verdes de molho de véspera
No dia seguinte cozinhe-as, durante 1 hora, em água com um pouco de sal
Passe pelo liquidificador, obtendo assim um purê mole
Coloque metade da manteiga em uma panela e refogue o alho poro e o aipo, ambos picados
Junte o purê de ervilhas e as cebolinhas brancas, miúdas já cozidas
À parte em água a ferver, durante 5 minutos
Coloque um pouco d'água para diluir a sopa, se estiver demasiadamente grossa
Tempere com sal e pimenta e ferva em fogo lento mais 20 minutos
Coloque a manteiga e o restante no fundo de uma sopeira
Despeje por cima a sopa a ferver, misture e sirva com torradas
Bom apetite
> SOPA DE AIPO E FEIJÃO
INGREDIENTES
500 gr de feijão manteiga ou feijão cavalo
2 1/2 litros de água
4 tabletes de caldo de carne
4 cenouras cortadas em rodela
2 alhos poró grandes
100 gr de aipo
4 colheres de sopa de polpa de tomate
1 1/2 litro de água
Opcional: 200 gr de linguiça calabresa em fatias. Fritar e acrescentar após os tabletes de carne.
MODO DE PREPARO
Deixe o feijão de molho em 2 1/2 litros de água de um dia para o outro
Cozinhe o feijão na mesma água com 2 tabletes de carne, até ficar bem macio
Acrescente as cenouras, os alhos poró cortados em rodelas, reservando um pouco para guarnecer a sopa, o aipo em pedaços, a polpa de tomate e os tabletes de caldo e carne restantes dissolvidos em 1 1/2 litros de água fervente
Deixe no fogo por mais meia hora, com a panela tampada
Sirva quente polvilhada com rodelas de alho-poró
ATUALIZADO: 16.01.18
[adsgrande]
» RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
» DICAS PARA EMAGRECER SEM PASSAR FOME:
- Como Emagrecer Rápido 8kg em uma Semana
- 57 Alimentos Ricos em Proteínas (Lista Atualizada)
- Dieta da Sopa: Dieta de Uma Semana Perca 1kg por dia Fácil
- Como Perder 5 kg em uma Semana: Dieta de uma Semana
- Nova Dieta para Engordar: Cardápio Completo Ganhe 4kg Fácil
- Como Engordar Rapido: Cardápio Completo para Ganhar Peso Fácil
- Dieta Rápida: Cardápio Completo para Você Perder 1kg por Dia
- Dieta do Carboidrato: Cardápio Completo Perca 6kg em 15 dias
- Dieta para Perder Peso Rapidamente: Perca 6kg em 5 Dias
- Dieta Dukan: Dieta das Celebridades Perca 9kg em 15 Dias
» DICAS DE SAÚDE E BEM ESTAR:
- Guia Atualizado sobre os 6 Melhores Remédios para Dormir
- SULFATO FERROSO: Para que Serve e Efeitos Colaterais
- 27 Remédio para Emagrecer: Lista Remédios mais Vendidos Brasil
- AMOXICILINA: Para que Serve, Indicações e Efeitos Colaterais
- 27 Incríveis Remédios Caseiros para Abscesso Dentário
- OMEPRAZOL: Para que Serve, Indicações e Efeitos Colaterais
- FLUOXETINA: Para que Serve, Indicações e Efeitos Colaterais
- 17 Maneiras como Baixar Pressão Alta na Hora Simples e Fácil
O post SOPA DE AIPO: 17 Novas Receitas Passo a Passo apareceu primeiro em Dieta Blog.