AgoraFobia: O que é, Principais Tratamentos e Sintomas

AgoraFobia

TUDO SOBRE AGORAFOBIA

O que é Agorafobia?

Agorafobia é um tipo de transtorno de ansiedade em que a pessoa teme e, muitas vezes evita lugares ou situações que possam entrar em pânico e fazer ela se sentir presa, desamparado ou envergonhada.

Com agorafobia, você tem medo de uma situação real ou prevista, como o uso de transporte público, estar em espaços abertos ou fechados, em pé na fila ou estar em uma multidão.

A ansiedade é provocada pelo medo de que não há nenhuma maneira fácil de fugir ou procurar.

A maioria das pessoas que têm agorafobia desenvolve depois de ter um ou mais ataques de pânico, levando-as a temer outro ataque e evitar o lugar onde ocorreu.

Pessoas com agorafobia, muitas vezes têm dificuldade em sentir-se seguras em qualquer lugar público, especialmente onde multidões se reúnem.

Você pode sentir que precisa de um companheiro, como um parente ou amigo, para ir com você a lugares públicos. Os medos podem ser tão grandes que pode sentir-se incapaz de deixar a sua casa.

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(VÍDEO) Transtorno de Pânico e Agorafobia

https://www.youtube.com/watch?v=bOrhQUf5X2U

AgoraFobia: Causas, Sintomas, Tratamento e Prevenção - Assista ao vídeo abaixo:

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(VÍDEO) Vencendo o Pânico

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> Agorafobia Sintomas

Sintomas de agorafobia típicas incluem:

- O medo de ficar sozinho em qualquer situação
- O medo de estar em lugares lotados
- O medo de perder o controle em um lugar público
- O medo de estar em lugares onde pode ser difícil de sair, como um elevador ou trem
- Incapacidade para deixar a sua casa (sozinhas) ou só é capaz de deixá-lo se alguém vai com você
- Sensação de impotência
- Dependência excessiva sobre os outros

Além disso, você pode ter sinais e sintomas de um ataque de pânico, tais como:

- Aumento da frequência cardíaca
- A transpiração excessiva
- Dificuldade em respirar
- Tremores, dormência ou formigamento
- Dor ou pressão no peito
- Tontura ou vertigem
- Rubor ou calafrios
- Dor de estômago ou diarreia
- Sentindo-se uma perda de controle
- Medo de morrer

Algumas pessoas têm um transtorno do pânico, além de agorafobia.

Transtorno do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade em que você tem ataques súbitos de medo extremo que atingem um pico dentro de alguns minutos e desencadeia sintomas físicos intensos (ataques de pânico).

Você pode pensar que está perdendo totalmente o controle, tendo um ataque cardíaco ou até mesmo morrer.

O medo de outro ataque de pânico pode levar a evitar situações semelhantes ou ao lugar em que ocorreu uma tentativa de evitar futuros ataques de pânico.

> CAUSAS

Tendo o transtorno do pânico ou outras fobias, ou experimentar eventos de vida estressantes, podem desempenhar um papel importante no desenvolvimento de agorafobia.

> Agorafobia Tratamento

Agorafobia tem tratamento, geralmente inclui psicoterapia e medicação. Pode levar algum tempo, mas o tratamento pode ajudá-lo muito.

- Psicoterapia. Também conhecida como a terapia da conversa ou aconselhamento psicológico, psicoterapia envolve trabalhar com um terapeuta para reduzir os sintomas de ansiedade.

Terapia cognitivo-comportamental é uma das formas mais eficazes de psicoterapia para transtornos de ansiedade, incluindo agorafobia.

Geralmente um tratamento a curto prazo, a terapia cognitivo-comportamental se concentra em ensinar-lhe habilidades específicas para retornar gradualmente às atividades que você evitou por causa da ansiedade.

Através deste processo, os seus sintomas melhoram à medida que você constrói em cima de seu sucesso inicial.

Você pode aprender:

- Que seus medos não são susceptíveis de se tornar realidade

- Que a sua ansiedade diminui gradualmente se você permanecer em público e você pode gerenciar esses sintomas

- Quais os fatores que podem desencadear um ataque de pânico

- Como lidar com esses sintomas

- Como mudar comportamentos indesejados ou insalubres através de dessensibilização, também chamada de terapia de exposição, para enfrentar com segurança os lugares e situações que causam medo e ansiedade

- Se você tiver problemas para sair de casa, você pode se perguntar como poderia ir para o escritório de um terapeuta. Terapeutas que tratam agorafobia irão estar bem consciente do problema.

Eles podem oferecer para vê-lo pela primeira vez em sua casa, ou eles podem encontrá-lo no que você considera um local seguro (zonas seguras).

Eles também podem oferecer algumas sessões por telefone, por e-mail, ou usando programas de computador ou outros meios de comunicação.

Procure um terapeuta que pode ajudá-lo a encontrar alternativas para consultas no consultório, pelo menos no início do seu tratamento.

Você também pode querer ter um parente ou amigo de confiança em sua primeira consulta, que pode oferecer conforto e ajudar, se necessário.

(VÍDEO) Medo - Fobia - Pânico - Entrevista com Médico Psiquiatra

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> Medicamentos

Os medicamentos antidepressivos e anti-ansiedade são muitas vezes utilizados para tratar a agorafobia e sintomas de pânico que frequentemente acompanham a agorafobia.

Você pode ter que tentar vários medicamentos diferentes antes de encontrar um que funciona melhor para você.

O seu médico deverá prescrever um ou ambos os seguintes procedimentos:

- Antidepressivos. certos antidepressivos chamados inibidores da recaptação da serotonina (ISRS), como a paroxetina (Paxil, Pexeva) e fluoxetina (Prozac), são utilizados para o tratamento do transtorno do pânico com agorafobia.

- Anti-ansiedade. Também chamado de benzodiazepinas, medicamentos anti-ansiedade são sedativos que, em circunstâncias limitadas, o seu médico pode prescrever para aliviar os sintomas de ansiedade. Drogas nesta categoria são utilizados para o tratamento do transtorno do pânico com agorafobia incluem alprazolam (Niravam, Xanax) e clonazepam (Klonopin).

As benzodiazepinas são geralmente utilizados apenas para aliviar a ansiedade aguda em uma base de curto prazo.

Porque elas podem ser formadoras de hábito, estes medicamentos não são uma boa escolha se você teve problemas com abuso de álcool ou drogas.

Ambos começando e terminando um curso de antidepressivos podem causar efeitos colaterais que parecem um ataque de pânico.

Por esta razão, seu médico provavelmente irá aumentar gradualmente a dose durante o tratamento e diminuir lentamente a sua dose quando ele sente que está pronto para parar de tomar a medicação.

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Tratamento de Agorafobia

Cliente e terapeuta faz um inventário de lugares a evitar. O cliente se envolve em ordem, pouco assustado e muito ansioso.

A lista resultante é chamada de ansiedade hierarquia. Depois disso, a prática de clientes em consulta com a terapeuta começa com o mais fácil e acaba com o lugar mais difícil.

Agorafobia: tratamento

O tratamento do pânico é constituído pelos seguintes elementos:

Compreender a natureza dos ataques de pânico.

Detecção de desvios no processo de observação e correção.

Detecção de situações de falha que são relevantes.

Examinar a extensão em que suportam os cenários sobre fatos.

Dissipar cenários.

Criar cenários realistas.

Aprender convenções para sinais físicos de ansiedade.

Medicação e tratamento de agorafobia

Pânico e agorafobia podem ser tratados com medicação ou terapia cognitivo-comportamental.

O que é melhor depende de cada indivíduo. Uma perturbação de pânico (possivelmente com ligeira agorafobia), e uma depressão grave começa com tratamento de drogas, neste caso, anti-depressivos.

Essas são as drogas que tratam a depressão.

(VÍDEO) Síndrome do Pânico e Fobias

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Energia psicológica ajuda na agorafobia

Métodos baseados em Energia psicológica, tais como a terapia floral de Bach, resolve o problema em que ela está situada, no sistema de energia do corpo.

Quando este sistema é devolvido ao equilíbrio, o negativo e emoções (dolorosas), portanto, desapareceram.

Benefícios da Energia Psicológica são:

Operações básicas.

Rápido para aprender método.

Tratamento de curta duração.

Reclamações podem rapidamente desaparecer completamente.

Indolor e não são prejudiciais.

Sem lágrimas.

Há fortes descargas emocionais.

Não é doloroso.

Tratamento de agrophobia

Agorafobia é um medo irracional de estar em lugares que são difíceis de sair ou receber ajuda para um problema de ataque de pânico.

Medos incluem elevadores, aviões, shoppings, pontes, transporte público e qualquer evento com grandes multidões. Estes receios leva-o a evitar esses lugares, e em alguns casos, tornar-se uma pessoa que se recusa a sair de casa.

O tratamento consiste em confrontar esses medos através de medicação, terapia, habilidades de enfrentamento e estratégias de autoatendimento.

ISRS (inibidores seletivos da receptação da serotonina) antidepressivos têm sido os mais amplamente prescritos para o tratamento de agorafobia. Eles incluem Prozac, Paxil e Zoloft.

Outras espécies também são utilizadas, tais como antidepressivos tricíclicos ou IMAO (inibidores da monoamina oxidase), mas provocam efeitos colaterais do que os mais SSRIs.

Ambos os início e cursos antidepressivos terminam com chamadas de efeitos colaterais que imitam elementos de um ataque de pânico.

Normalmente, os médicos irão aumentar lentamente a dose, quando o tratamento é iniciado a dose é diminuída gradualmente.

Medicação Anti-medo

Drogas anti-medo conhecidos como benzodiazepínicos, aliviam os sintomas de ansiedade e pânico.

A mais comumente prescritos são Xanax e Klonopin. Infelizmente, estes medicamentos podem ser viciantes, se você tem mais do que a dose recomendada ou usa por um longo tempo.

O seu médico irá decidir se os benefícios superam os riscos para o tratamento desta doença.

Psicoterapia

Várias formas de terapia existem tratam distúrbios mentais, e alguns são mais adequados do que outras condições particulares.

Agorafobia é muitas vezes tratada com terapia comportamental cognitiva, uma combinação de dois métodos.

Segmento cognitivo irá ajudá-lo a educar sobre a agorafobia dos seguintes ataques de pânico e como controlá-los. Você vai descobrir o que faz e o que intensifica os ataques.

Técnicas de enfrentamento são uma parte integrante do tratamento.

O aspecto comportamental ajuda a pensamentos e ações insalubres por dessensibilização de mudar a si mesmo. Isso também é chamado de terapia de exposição.

A terapia de exposição exige que você enfrente os lugares e situações de ansiedade e ataques de pânico. Seu terapeuta iria junto com você para que você se sinta seguro e confortável.

Muitos terapeutas oferecem sessões em casa, telefone, e-mail ou se reunir em lugares que você considera seguro, pelo menos para o início do seu tratamento.

Se você tem de deixar a sua casa, traga um amigo ou membro da família de confiança para criar um ambiente seguro para você.

(VÍDEO) Consulta Médica: Síndrome do Pânico

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Técnicas de Relaxamento

Estresse e ansiedade são os principais componentes desta condição. Os métodos naturais para induzir o relaxamento da mente e do corpo servem como adições maravilhosas para os tratamentos padrões.

Relaxar a sua mente traz clareza, o que pode ajudar a dar-lhe na perspectiva sobre seus medos e ajudá-los a ver irracionalmente.

Técnicas populares incluem meditação, Yoga, exercícios de respiração, relaxamento progressivo, ouvir música relaxante e o uso de imagens positivas.

Outras Sugestões

É importante cuidar de si mesmo e regularmente para sua saúde geral: comer bem, exercício e descanso adequado.

Evite drogas e álcool, porque eles agravam os sintomas de pânico e ansiedade.

Pense sobre como ingressar em um grupo de apoio, a companhia de amigos pode trazer conforto, e você pode aprender sobre possíveis tratamentos e ajudar os outros na sua situação.

ATUALIZADO: 31.08.16

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