[adsgrandetopo]
ALHO PORÓ TEM BENEFÍCIOS NO EMAGRECIMENTO?
Alho poro tem excelentes benefícios para a saúde do corpo e também para o emagrecimento.
# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:
- Alho poró é bom para emagrecer
- Alho poró pode comer cru?
- Alho poró pode congelar?
- Como usar o alho poró?
- Como usar as folhas de alho poró?
→ PARE O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO AGORA
→ Abaixo você Encontra as Melhores Alternativas para Colocar em Pratica Escolha uma
[adstopo]
Para um pequeno vegetal, alho planta (Allium sativum) com certeza tem uma grande, e bem merecida, reputação.
Este membro da família Lily, um primo de cebolas, alho-poró e cebolinha, pode transformar qualquer refeição em uma experiência culinária em negrito, aromática e saudável.
Alho está disposto em uma cabeça, que é constituída por dentes separados.
Ambos os dentes e toda a lâmpada são encerradas em bainhas de papel que podem ser branco ou rosado.
Dentes de alho são quase brancos na cor, e embora tenham uma textura firme, eles podem ser facilmente esmagado ou cortado.
O sabor do alho é como nenhum outro; ela atinge o paladar com uma pungência quente que é sombreado por um fundo muito sutil de doçura.
→ PRINCIPAIS RECEITAS FINAL DO ARTIGO
[infografico]
>> Recomendamos para Você:
- PNEUMONIA: Tipos, Diagnóstico e Tratamentos
- GLAUCOMA: Tipos Diagnóstico e Principais Tratamentos
- Tudo Sobre Síndrome Respiratória do Oriente Médio (Mers)
- BLEFARITE: Tipos Diagnóstico e Principais Tratamentos
- Tudo Sobre DESORDEM PULMONAR OBSTRUTIVA CRÔNICA
- Tudo Sobre Tuberculose Resistente aos Medica
Quer ver depoimentos e dicas sobre Alho
Deixe seu comentário no vídeo abaixo!
Trabalhamos com amor e dentro do possível seu comentário será respondido!
Este conteúdo não substitui uma consulta medica!
#dietablogbr
(VÍDEO) → Os Benefícios do Alho Para Saúde
https://www.youtube.com/watch?v=iJZvKBa-NDU
[adsgrande]
Benefícios de Saúde do Alho
Diabetes: Diabetes pode prejudicar os rins, funções do sistema nervoso, causar distúrbios cardíacos e até mesmo levar à deficiência visual. O óleo extraído das propriedades do alho pode ajudar os diabéticos a partir destes efeitos colaterais.
Níveis elevados de colesterol: Dos dois tipos de colesterol LDL e HDL, o primeiro é ruim para a saúde humana.
Alho é rico em alicina composto que previne eficazmente o colesterol LDL da oxidação. Todos aqueles que têm alto nível de colesterol devem incluir alho na sua dieta diária.
Hipertensão: É um ingrediente de ervas para curar a hipertensão.
Quando exposta a níveis elevados de pressão, presente no alho alicina relaxa os vasos sanguíneos.
Alho também luta contra a trombose, reduzindo a agregação plaquetária.
Digestão: inclusão diária de alho cru em jejum na dieta para eliminação de quaisquer problemas digestivos.
Alho assistência para o funcionamento normal do intestino para uma boa digestão.
Mesmo qualquer inchaço ou irritação do canal gástrico pode ser retificado com tratamento de alho
Cuidados com os olhos: O alho é rico em nutrientes como selênio, quercetina e vitamina C que ajuda tratar infecções no olho e inchaços.
Dor de ouvido: É usado para a cura de dor da orelha, uma vez que tem vários antivirais, antifúngicos e propriedades antibióticas.
Óleo de alho pode ser feito em casa própria, espremendo o suco do alho e adicioná-lo ao azeite.
A mistura deve ser mantida à temperatura ambiente durante alguns dias.
Problemas intestinais: ele limpa a maioria dos problemas intestinais como a disenteria, diarreia e colite.
O seu papel dissipando vermes é fenomenal.
Ele não afeta o funcionamento dos organismos úteis no intestino, os quais auxiliam na digestão, mas não destroem as bactérias nocivas presentes no intestino.
Frio: Alho cru é usado para tratar a tosse e resfriado. No início do frio, você deve comer pelo menos dois dentes de alho esmagado, o que irá, assim, ajudar a diminuir a gravidade da doença no frio.
As feridas infectadas: Alho pode ser colocado em feridas infectadas para o tratamento de ervas.
Deve ser misturado com três gotas de água, em vez de usá-lo na sua forma bruta, como o suco direto pode irritar a pele.
Acne: Metade das pessoas no mundo sofrem de alguma forma de acne. Alho emagrece e pode ser utilizado juntamente com outros ingredientes como mel, creme de leite e açafrão para tratar cicatrizes de acne e até mesmo impedir o crescimento de acne.
Alho age como um limpador e antibiótico para erupções cutâneas calmantes.
Asma: Cozido dentes de alho fazem maravilhas para o tratamento da asma.
Cada noite antes de ir dormir, um copo de leite com 3 dentes cozidos de alho pode trazer alívio subsequente para esses pacientes.
Os ataques de asma pode ser trazido sob controle por ter dentes de alho esmagados com vinagre de malte.
Os problemas sexuais: O alho tem propriedades afrodisíacas, que poderiam ser utilizados como um rejuvenescedor sexual eficaz.
Os benefícios de saúde do alho são ainda conhecidos por aumentar a proeza libido de homens e mulheres.
As pessoas que exageram em atividades sexuais devem tomar alho na dieta ou suplemento de forma a se proteger da fadiga nervosa pura.
Câncer: A ingestão regular de alho reduz o risco de câncer de cólon, estômago e câncer de esôfago.
Ele ajuda a reduzir a produção de compostos carcinogênicos. Ele também reduz a ocorrência de câncer de mama e do tumor.
Mais Informações sobre esta Erva Maravilhosa
Os benefícios de saúde do alho foram realizados há séculos pela humanidade. O alho é muito eficaz quando comido puro (esmagado ou picado).
Apenas um dente por dia pode trazer grande melhoria em sua saúde. 2 a 3 dentes pode prevenir um ataque de resfriado comum.
Alho usado na culinária deve ser adicionado para trazer mais benefícios. Mas, tomando muito alho também não é muito bom, pois pode causar irritação no sistema digestivo.
O alho deve ser adicionado como parte da dieta normal saudável, não necessita de ser usado como uma alternativa.
O único inconveniente é o seu cheiro pungente e sabor que deixa um mau halito, o alho é um benefício medicinal para a humanidade.
>> ABAIXO VOCÊ CONFERE RECEITAS SOPAS DE ALHO PORÓ:
> SOPA DE ALHO PORÓ COM BATATA BAROA
INGREDIENTES
1/2 kg de batata baroa
1 litro de caldo de legumes
1 ramo de alho poró
Azeite a gosto
Sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
Cozinhe a batata com um pouco de sal
Reserve
Pique o alho poró e refogue com o azeite
Bata no liquidificador a batata cozida, acrescentando o caldo de legumes até formar um creme
Coloque na panela do refogado, misture bem e acrescente mais caldo se precisar
Tempere com sal e pimenta a gosto
SUGESTÃO DE ACOMPANHAMENTO:
Corte um pão em forma de torradas e leve ao forno com um pouco de azeite e orégano, até dourar
Sirva com a sopa
Se quiser, pode colocar na hora de comer a sopa um pouco de queijo parmesão ralado na hora
> SOPA DE ALHO PORÓ SIMPLES
INGREDIENTES
2 colheres (chá) de azeite
1 xícara (chá) de alho poró picado em rodelas
1 xícara (chá) de cenoura ralada
1 alho picado
1 colher (sopa) de cebola picada
300 g de batata descascada e picada
1 l de caldo desengordurado de galinha
Sal a gosto
MODO DE PREPARO
Coloque o azeite em uma panela anti-aderente e refogue a cebola e o alho
Acrescente o sal e o caldo de galinha
Deixe ferver 5 minutos
Junte as batatas, o alho-poró e a cenoura
Quando estiver cozida, há a opção de serví-la em pedaços ou passar no liquidificador, ficando uma sopa cremosa
> SOPA DE ALHO PORÓ COM CEBOLA
INGREDIENTES
1 dente de alho
1 tablete de caldo de carne
1 colher de farinha de trigo
1/2 lata de creme de leite sem soro
2 batatas pré-cozidas picadas
2 colheres de manteiga
4 xícaras de água fervente
400 g de cebola fatiada
Sal
Pimenta do reino a gosto
MODO DE PREPARO
Refogar na manteiga o alho, a cebola e as batatas
Dissolver em 2 colheres de água fria o caldo de carne, sal, pimenta e farinha de trigo
Juntar tudo mais a água fervente e cozinhar por 20 minutos
Desligue o fogo e acrescente o creme de leite
Bata tudo no liquidificador e leve ao fogo
Antes de servir, polvilhe com salsa e queijo
Bom apetite
> SOPA DE ALHO PORÓ COM MACARRÃO
INGREDIENTES
Macarrão a gosto
1/2 cebola picada
1 colher de azeite
3 dentes de alho ou use o alho comprado pronto
10 ramos de cebolinha verde picada
2 cenouras picadas a gosto
2 batatas picadas a gosto
1 cubo de caldo knorr de bacon
1 litro de água
MODO DE PREPARO
Frite o azeite com o alho e a cebola em uma panela de pressão
Adicione a água e deixe ferver
Depois adicione o macarrão, cenoura, a batata, a cebolinha verde e o knorr
Mexa e deixe ferver até perceber que a batata e a cenoura estão cozidos, se desejar tampe a panela, deixe cozinhar por 10 minutos
Você também pode adicionar carne moída pronta, a gosto
Sirva
> SOPA DE ALHO PORÓ COM ABÓBORA
INGREDIENTES
400 g de abóbora japonesa (o peso é sem a casca) à venda em mercados, cortadas e embaladas à vácuo
2 inhames
2 batatas
1 cenoura
1 linguiça paio
1/3 de um talo de alho poró
1 cebola grande
4 dentes de alho
1/2 pimentão vermelho
1 tomate
1 pedaço de uns 2 cm de gengibre
1 litro de água filtrada
1/2 colher de sobremesa de sal (ou a gosto)
2 colheres de sopa de azeite
MODO DE PREPARO
Cozinhar em uma panela os legumes cortados em pedaços com a água e o sal, até ficarem macios
Quando estiverem cozidos deixe esfriar um pouco para poder bater no liquidificador
Reserve a cenoura
Enquanto isso, em uma panela frite no azeite a linguiça paio cortada em cubinhos até dourar
Acrescente o alho e a cebola picados, o tomate cortado em pedacinhos, sem pele e sem sementes, o gengibre ralado, o pimentão vermelho cortado em cubinhos pequenos, até os temperos dourarem
Misture os legumes já batidos no liquidificador junto com os temperos e a linguiça paio, já fritos
Se precisar acrescente mais água
Deixe cozinhar após ferver por 5 minutos
Acrescente no final a cenoura cortadinha em cubos (já cozida) e o alho poró picadinho em rodelinhas
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
Dica: depois de servir, acrescente queijo ralado e sirva com croutons.
[adsgrande]
> SOPA DE ALHO PORÓ COM CARNE MOÍDA E LEGUMES
INGREDIENTES
300 g de carne moída
1 cenoura picada em rodelas
2 mandioquinhas picada em rodelas
2 batatas picadas em cubos pequenos
2 colheres de óleo
1 sazón
2 colheres de molho de tomate
1 litro e 1/2 de água
3 dentes de alho amassados
1/2 cebola picada em pedacinhos
sal a gosto
200 g de macarrão de sua preferência
MODO DE PREPARO
Frite a carne moída com as duas colheres de óleo e deixe fritar até ficar soltinha
Acrescente o alho e a cebola até dourar
Depois de dourar coloque a água, o sazón e as duas colheres do molho de tomate, sal a gosto, misture e deixe ferver
Após a fervura coloque todos os legumes
Acrescente o macarrão e deixe cozinhar
Vá mexendo de vez em quando até cozinhar os legumes e o macarrão
Depois de cozido, sirva-se à vontade
> SOPA DE ALHO PORÓ COM FRUTOS DO MAR
INGREDIENTES
800 g de filé de cação (aproximadamente 3 filés grandes)
300 g de camarão tipo imaruí
350 g de marisco
200 g de lula
1 xícara de chá de farinha de mandioca branca
2 litros de água
2 tablete de caldo de bacalhau Knorr
1 cebola média picadinha
1 dente de alho grande picadinho
2 tomates picados em cubos
Óleo ou azeite de oliva suficiente para fritar o alho e cebola
Temperos à gosto como: Orégano, ervas finas, pimenta calabresa
1 colher de sopa de colorau (urucum)
Cheiro verde a gosto (salsinha e cebolinha)
MODO DE PREPARO
Lave bem os frutos do mar e os filés
Corte a lula em anéis ou em cubos e reserve
Coloque a cebola e o alho para dourarem no azeite
Em seguida, coloque os tomates, os cubos de caldo de bacalhau picadinhos (nem precisa dissolver)
Apure bem até o tomate começar a dissolver e então acrescente: 1 litro d'água, o colorau e os outros temperinhos (menos o cheiro verde)
Assim que a água aquecer, coloque os filés de cação e aguarde cozinhar (uns 15 minutos)
Desligue o fogo, retire com o auxílio de uma escumadeira os filés e coloque-os para esfriar num escorredor de macarrão (com uma vasilha em baixo)
Após esfriar, desfie o peixe observando se não há espinhos (geralmente o cação apresenta raros espinhos)
Ligue novamente o fogo, coloque o peixe desfiado, acrescente o outro litro de água, os mariscos, a lula e acerte o sal (pode-se colocar tempero pronto)
Conforme for fervendo, vá acrescentando lentamente a farinha de mandioca e mexendo para que não empelote (use uma peneirinha para auxiliar)
A sopa começará a engrossar e o ponto (mais grosso ou mais ralo) ficará à seu gosto, colocando mais ou menos farinha
Caso tenha engrossado demais, acrescente um pouco de água
Coloque os camarões e aguarde que eles fiquem vermelhinhos (não deve-se cozinhá-los muito)
Desligue o fogo e acrescente o cheiro verde
Para quem aprecia os sabores do mar, é de raspar a panela
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
Dicas: Caso não encontre o caldo de bacalhau, pode-se usar qualquer caldo de peixe ou camarão, ou até mesmo 1 xícara de bacalhau desfiado e dessalgado.
Dá o toque especial. O marisco fica a gosto, usar o pequeno ou grande, ou meio a meio. O caldo que escorrer do peixe na hora de esfriar, pode ser levado de volta à panela.
Caso não encontre o cação, pode-se usar outro peixe. Os camarões quanto maiores forem, melhor.
Aquele muito miudinho some após cozido, mas o imaruí citado não é tão caro e nem tão pequeno.
> SOPA ALHO PORÓ DE MANDIOCA COM LINGUIÇA
INGREDIENTES
1 kg de mandioca
1/2 kg de linguiça calabresa defumada ou fresca
1 cebola grande picada
4 dentes de alho amassados
4 colheres (sopa) de molho de tomate
1/2 xícara (chá) de cebolinha fresca picada
Sal a gosto
Salsinha a gosto
1/2 xícara (café) de óleo
MODO DE PREPARO
Cozinhe a mandioca em panela de pressão por 15 minutos ou até que fique bem cozida, reserve a água do cozimento
Passado o tempo do cozimento, retire a mandioca da panela, reserve a água e amasse a mandioca com um garfo
Na panela de pressão, coloque o óleo e frite a linguiça sem a pele
Quando estiver bem frita, adicione o alho, a cebola, a cebolinha e o molho de tomate
Deixe refogar, coloque 1 e 1/2 litro de água da mandioca, acrescente a mandioca amassada, tampe a panela de pressão e, quando pegar pressão, cozinhe por mais 3 minutos
Abra a panela, corrija o sal, coloque a salsinha e sirva quente
> SOPA DE ALHO PORÓ E LENTILHA
INGREDIENTES
2 xícaras de lentinha
2 cebolas picadas
2 dentes de alho
3 colheres de sopa de óleo de canola
2 tomates picados
1 cenoura média
5 vagens
1 caldo de carne
1 gomo de calabresa
250 ml de água
MODO DE PREPARO
Coloque a lentinha na panela de pressão com água áte o cabo da panela e cozinhe por 30 minutos
Corte a cenoura, o tomate, a vagem e a calabresa bem picadinho e reserve
Corte a cebola e o alho bem picadinho e leve a panela para dourar com o óleo de canola
Depois de bem douradinha, junte a calabresa e deixe fritar bem
Acrescente o tomate, a cenoura, a vagem e a água e deixe apurar
Depois de cozida a lentilha, misturar o refogado, corrigir o sal e servir com torradas
> SOPA DE ALHO PORÓ COM LINGUIÇA
INGREDIENTES
1 saquinho de lentilhas
1 linguiça calabresa defumada
50 g de bacon
1/2 cebola ralada
1 dente de alho triturada
Pimenta-do-reino a gosto
Sal a gosto
2 colheres de óleo de soja
MODO DE PREPARO
Deixe a lentilha de molho ao menos por 4 horas
Após, lave bem as ervilhas
Se saírem as casquinhas ainda melhor, pois assim a sopa fica mais leve
Refogue o alho e a cebola no óleo em uma panela de pressão
Coloque a linguiça calabreza picadinha e o bacon e frite bem
Assim que a linguiça estiver dourada, colque aos poucos a lentilha e refogue
Aos poucos adicione a pimenta-do-reino e o sal
Quando a lentilha começar a grudar no fundo da panela, coloque água fria o bastante para cobrir e dobrar a quantidade de lentilha
Ainda com a panela aberta e mexendo de vez em quando, deixe ferver por 5 minutos
Após, feche a panela e após a pressão deixe no fogo por 30 minutos
Desligue e quando acabar a pressão sirva bem quente
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
É possível congelar a sopa. Descongelar naturalmente ou na panela, mexendo sempre, para não grudar no fundo. Não se aconselha o uso de micro-ondas.
ATUALIZADO: 05.02.18
[adsgrande]
» RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
» DICAS PARA EMAGRECER SEM PASSAR FOME:
- Como Emagrecer Rápido 8kg em uma Semana
- 57 Alimentos Ricos em Proteínas (Lista Atualizada)
- Dieta da Sopa: Dieta de Uma Semana Perca 1kg por dia Fácil
- Como Perder 5 kg em uma Semana: Dieta de uma Semana
- Nova Dieta para Engordar: Cardápio Completo Ganhe 4kg Fácil
- Como Engordar Rapido: Cardápio Completo para Ganhar Peso Fácil
- Dieta Rápida: Cardápio Completo para Você Perder 1kg por Dia
- Dieta do Carboidrato: Cardápio Completo Perca 6kg em 15 dias
- Dieta para Perder Peso Rapidamente: Perca 6kg em 5 Dias
- Dieta Dukan: Dieta das Celebridades Perca 9kg em 15 Dias
» DICAS DE SAÚDE E BEM ESTAR:
- Guia Atualizado sobre os 6 Melhores Remédios para Dormir
- SULFATO FERROSO: Para que Serve e Efeitos Colaterais
- 27 Remédio para Emagrecer: Lista Remédios mais Vendidos Brasil
- AMOXICILINA: Para que Serve, Indicações e Efeitos Colaterais
- 27 Incríveis Remédios Caseiros para Abscesso Dentário
- OMEPRAZOL: Para que Serve, Indicações e Efeitos Colaterais
- FLUOXETINA: Para que Serve, Indicações e Efeitos Colaterais
- 17 Maneiras como Baixar Pressão Alta na Hora Simples e Fácil
O post SOPA DE ALHO PORÓ: 17 Nova Receita Passo a Passo (2017) apareceu primeiro em Dieta Blog.