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BANANA VERDE FAZ BEM PARA SAÚDE?
Além de proporcionar muita energia para o corpo, as bananas verdes trazem benefícios para a saúde, como alguns que mencionaremos a seguir.
Graças ao seu alto teor de potássio, comer banana verde ajuda o coração a manter um ritmo cardíaco normal.
# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:
- Banana verde pode ser consumida crua?
- Banana verde pode ser congelada?
- Banana verde como consumir?
- Banana verde como amadurecer?
→ Pare AGORA! O que Você Precisa?
→ O Momento é Esse! Comece Escolhendo Uma Alternativa Correta para Emagrecer
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Uma Pesquisa revelou que o consumo da pasta feita com a fruta ajuda no emagrecimento e redução de medidas no abdômen.
Inibidor de apetite natural a banana Verde vem se destacando a vários anos se tornando um poderoso aliado na perda de peso e emagrecimento.
Saiba o que é verdade e o que é mito quando a consumo da banana verdade para emagrecer e secar a barriga.
→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO
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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!
#dietablogbr
(VÍDEO) → Os 14 Benefícios da Banana Verde Para Saúde
https://www.youtube.com/watch?v=T-gdazJe9u4
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A banana é uma das frutas mais consumidas em nosso país. Versátil, ela pode ser ingerida in natura (que já uma delícia), com cereais, em vitaminas, bolos, tortas, em diversas sobremesas e até em pratos salgados.
A fruta é rica em fibras, potássio, vitaminas C e A. Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.
Todos esses nutrientes proporcionam ótimos benefícios a nossa saúde. Agora, uma pesquisa revelou que além de todas essas qualidades, a banana também ajuda a emagrecer e a reduzir medidas!
Um estudo feito na Universidade Estadual do Rio Grande do Norte, liderado pela pesquisadora Graça Moraes, concluiu que o uso da pasta de banana verde contribuiu para a redução de cerca de 6 quilos em diversas mulheres que participaram da pesquisa.
Elas também diminuíram cerca de 11 centímetros da circunferência abdominal.
A pesquisa foi realizada com 65 mulheres entre 50 e 65 anos, durante cinco meses.
Todas elas tinham as mesmas queixas: sensação de inchaço, prisão de ventre, gases e concentração do gordura na barriga.
As mulheres foram instruídas a ingerir a banana verde diariamente em forma de uma pasta, consumindo duas colheres de sopa em jejum.
Elas fizeram o teste, associando exercícios e uma alimentação mais saudável.
O resultado foi que elas tiveram uma redução de 6 quilos, em média, e a diminuição da circunferência do abdômen.
As participantes afirmaram também ter uma grande melhora na flora intestinal e ainda a redução das taxas de colesterol.
A principal substância responsável por esse feito é a inulida, presente nas fibras da banana verde para depressão.
A inulida melhora o trânsito intestinal por estimular a produção de bactérias benéficas, que recompõem a flora, aumentam a imunidade, diminuem a concentração de açúcar no sangue e eliminam toxinas.
E mais, a pasta proporciona maior saciedade, fazendo você comer menos!
Quer experimentar e enxugar a barriguinha para o verão? Confira abaixo como fazer a pasta de banana verde:
- Numa panela coloque 1 litro de água para ferver;
- Em seguida, adicione três bananas com casca;
- Cozinhe de 15 a 20 minutos, depois retire as cascas das bananas e bata a polpa no liquidificador;
- Feito isso, espere esfriar e guarde em recipientes bem fechados na geladeira;
- Consuma duas colheres de sopa em jejum, antes do café da manhã. Você também pode usá-la com iogurte e cereais ou vitaminas feitas com leite de soja.
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Use Bananas para a Pele Saudável
As bananas estão no top 5 das frutas mais nutritivas, porque contêm grandes quantidades de magnésio, potássio, ferro, zinco, iodo e vitaminas A, B, E e F.
Além de cuidar de nossos ossos, visão e rins elas também são uma ótima maneira de preservar a qualidade de sua pele e de seus cabelos.
Assim, você pode comê-las ou as combinar com outros ingredientes naturais para fazer máscaras para manter a pele saudável e bonita.
Rugas
As propriedades naturais antienvelhecimento das bananas combinadas com os nutrientes amigos da pele, como a vitamina A, C, B6 ajudam a proteger a pele dos danos celulares e do envelhecimento prematuro.
Amasse ¼ de banana madura e misture com 1 colher de sopa de mel e 1 colher de sopa de iogurte e faça uma máscara de beleza.
Aplique no rosto e massageie suavemente as áreas enrugadas. Deixe a máscara por cerca de 15 minutos e em seguida enxague.
Acne
Você sabia que pode usar a parte interna da casca da banana em sua luta contra a acne?
A acne é uma inflamação e irritação da pele e a parte interna da casca da banana pode ser usada para suavizar a pele e reduzir os surtos de acne.
Apenas certifique-se que as bananas verdes para receita estejam muito maduras e com manchas pretas ao longo da casca amarela para obter o máximo do tratamento.
Esfregue o rosto com a casca por aproximadamente 10 minutos, mas tome cuidado e substitua as cascas quando ficarem escuras.
É importante não lavar o rosto depois da aplicação, deixe as propriedades da banana agirem nas acnes e na pele. Continue o tratamento por vários dias e você irá ver como sua acne desaparece.
Pele Seca
A pele seca é um problema que surge principalmente durante os meses frios de inverno, quando a umidade do ar é menor e sua alimentação é menos nutritiva, carecendo de vitaminas essenciais e antioxidantes.
Com o tempo a pele seca se escama e surgem rachaduras que podem gerar bastante coceira e sensação desagradável.
Uma camada grossa de banana pode fazer mágica em sua pele seca.
Se você quiser reduzir suas rugas ou apenas para aliviar a pele seca, amasse bem uma banana até que a consistência fique cremosa e massageie bem o rosto com a mistura.
Deixe agir por cerca de 15 minutos e enxaguar bem.
Pele Áspera
Amasse uma banana e misture com 2 colheres de sopa de mel. Em uma panela cozinhe até que a textura fique lisa.
Deixe esfriar um pouco e em seguida aplique nas áreas afetadas (rosto, mãos, cotovelos, pés) para suavizar manchas ásperas e iluminar a pele opaca.
Verrugas
O alto nível de potássio em bananas ajuda a matar verrugas.
Acredita-se que o potássio contém um efeito corrosivo durante longos períodos de contato com a pele.
Em outras palavras, o potássio queima a verruga, camada por camada, sem danificar a pele saudável ou causar cicatrizes.
Existem duas formas de usar bananas contra as verrugas:
Primeiro, esfregue o interior de um pequeno pedaço da casca de uma banana sobre a área afetada toda noite e terá resultados dentro de uma ou duas semanas.
É importante que as cascas sejam frescas e maduras.
A segunda opção é colocar sobre a verruga um pedaço de casca com o lado interno virado para dentro. Fixe a casca no rosto com uma fita adesiva de um dia para o outro.
Ao acordar, lave a área tratada com sabão e água morna, permitindo que a verruga seque naturalmente.
Durante o dia aplique um curativo limpo sobre a verruga, este cuidado é importante para evitar a proliferação do vírus causador de verrugas que se prospera em ambientes úmidos.
Caso molhe o curativo tenha o cuidado de substitui-lo.
Retire diariamente as partes danificadas e escuras da verruga com aparadores de unhas.
Você vai começar a ver o progresso em cerca de 4 dias e é possível que sua verruga desapareça em cerca de 2 semanas.
Psoríase
Banana verde emagrece são conhecidas como um remédio natural maravilhoso contra a psoríase.
A inflamação causada por psoríase raramente pode ser tratada com hidratantes comuns ou óleos.
A parte interna da casca de banana pode dar resultados dentro de semanas.
A umidade natural, nutrientes e compostos da banana podem efetivamente reduzir a coceira e ajudar a diminuir esta inflamação.
Esfregar a parte interna da casca sobre as áreas afetadas duas vezes por dia pode ajudar a aliviar ou mesmo eliminar os sintomas da psoríase, além de restaurar a pele e volta-la ao estado saudável.
Uma coisa extraordinária sobre bananas é que elas são boas para a saúde e para cuidados externos da pele. Além disso, estão disponíveis em todos os lugares e custam pouco.
Então da próxima vez que você precisa de produtos para tonificar a pele não se apresse em comprar o produto mais recente beleza.
Eles provavelmente serão repletos de substâncias cancerígenas.
Vire-se para a Natureza (ou para sua cozinha) e utilize uma banana como opção.
Em breve você não irá sentir vontade apenas de comer bananas, mas também para usar suas cascas a favor de sua beleza exterior.
ATUALIZADO: 09.12.17
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